Sardines en Escabèche
12 sardines, 3 oignons émincés, 6 carottes râpées, 2 gousses d'ail pilées, 2 piments, 6 cuillerées à soupe d'huile d'olive, 16 cuillerées à soupe de vinaigre de vin, 2 citrons, thym, laurier, sel, poivre
Préparation :
Vider les sardines, les étêter et les essuyer pour enlever les écailles.
Les faire revenir dans la moitié de l'huile bien chaude, dans une grande poêle pendant 3-4 minutes de chaque côté. Les retirer avec une écumoire.
Dans une sauteuse, verser le reste de l'huile et faire blondir à feu doux les oignons finement émincés. Ajouter les carottes râpées, l'ail pilé, une branche de thym, une demi-feuille de laurier, les piments ; arroser avec le vinaigre ; saler, poivrer largement. Couvrir et laisser cuire à petit feu 8 à 10 minutes, pas plus.
Dans un plat assez creux, étaler un lit de légumes, déposer les sardines dessus, recouvrir avec le reste de légumes ; couvrir le plat avec une feuille de papier aluminium. Mettre 48 heures au réfrigérateur. Servir très froid avec des rondelles de citron.
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Posté Le : 25/11/2006
Posté par : hichem
Source : www.meilleurduchef.com