Les pouvoirs cachés de la maca !

La maca est un tubercule (un organe de réserve qui assure la survie des plantes) originaire des Andes péruviennes. La maca était très consommée par les Incas, et les populations locales continuent de profiter de ses bienfaits sur la santé.
La maca est considérée comme un stimulant et un fortifiant efficace qui permettent de lutter contre la fatigue et d’augmenter la résistance physique et mentale. Grâce à sa richesse en en vitamines B, C, E et en oligo-éléments (calcium, phosphore, …), la maca permet d’apaiser les états de stress, elle est d’ailleurs recommandée par les spécialistes. C’est une véritable source d’énergie. Elle est utilisée pour soulager les troubles liés à la ménopause et à la fertilité.
Sous forme de cure, la maca peut être consommée en poudre. Pour ce faire, il est recommandé de prendre une cuillère à café par jour avant les repas pendant 2 à 3 semaines. Elle peut être mélangée avec une boisson chaude (mais évitez le café), du jus d’orange ou un verre d’eau.