𝙇𝙚𝙨 é𝙩𝙖𝙥𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝙙𝙚𝙪𝙞𝙡

🗝️ 𝙇𝙚𝙨 é𝙩𝙖𝙥𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝙙𝙚𝙪𝙞𝙡

Le deuil est une expérience universelle. Chacun d’entre nous vit le deuil de différentes manières car il n’y a pas de modèle unique. C’est un mécanisme très complexe qui s'accompagne de changements émotionnels, physiques et cognitifs.

Depuis de nombreuses années, le modèle de Kübler-Ross est utilisé pour expliquer que le deuil se compose de 5 étapes :

1️⃣ Le déni. Le fait de ne pas croire ou de refuser la perte en question

2️⃣ La colère. Un sentiment d’injustice qui entraîne une frustration puis la colère

3️⃣ La négociation. C’est un processus psychologique d’ajustement à la perte subie. Il s’agit de trouver des alternatives à la réalité des faits pour garder le contrôle de la situation. Une défense qui se crée à travers des marchandages impossibles.

4️⃣ La dépression. Renoncement et indifférence à la vie. Ressenti intense de tristesse et de solitude.

5️⃣ L’acceptation. Admettre la perte de manière irréversible et commencer à reconstruire sa vie.

À la base, le modèle de Kübler-Ross ne décrivait pas les étapes du deuil mais celles que traversaient des personnes qui ont appris qu’elles souffraient d’un mal incurable. Ce qui est assez différent.

Un modèle qui est donc utilisé de manière quelque peu erronée puisque ce n’était pas la recherche initiale de la psychiatre Elisabeth Kübler-Ross.

Il faut bien comprendre que, selon les gens, le deuil peut prendre des formes variables et ces étapes ne sont pas forcément une norme que nous traversons tous.

Il s’agit là d’une limite scientifique car il n’y a pas de façon unique, ni d’étapes aussi linéaires, dans notre façon de vivre un deuil.

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