VRAI - FAUX

Le pamplemousse fait maigrir
FAUX : Comme l'ananas, le pamplemousse a la réputation d'avoir des vertus anti-kilos. Son acidité naturelle aurait ainsi des propriétés brûle-graisse. Encore une idée reçue.
Si le régime pamplemousse, très à la mode dans les années 80 sous le nom de régime Hollywood, faisait effectivement perdre du poids, c'était surtout grâce à la réduction drastique de l'apport calorique. Une méthode contre-productive qui peut provoquer des carences, fait surtout perdre de la masse musculaire avec une reprise rapide des kilos perdus dès la fin du régime. On rêve toutes de l'aliment miracle qui nous ferait perdre nos kilos en trop sans effort mais il n'existe pas.