Vous avez la peau sèche et vieillie '

Le manque de lipides est sans doute responsable de l'aspect ridé et sec de votre peau. En effet, les graisses saines sont le véhicule des vitamines contenues dans l'alimentation. Ce sont ces vitamines qui soignent votre peau et lui permettent de rester hydratée. Alors n'hésitez pas : les corps gras sont nécessaires dans l'alimentation pour permettre d'absorber correctement tous les nutriments, même ceux de la salade !Là encore, gardez à l'esprit que l'équilibre alimentaire n'est pas un slogan vide de sens.Vous n'avez plus vos règles '
Un des aspects méconnus du rôle des graisses dans le corps est sans doute celui de la régulation hormonale. Une carence en graisses peut ainsi tout à fait perturber votre cycle menstruel, voire même faire disparaître vos règles.