Votre avis sur la margarine à tartiner Tartio رأيك في تارتيو مارغرين للطلي
Les huiles riches en acides gras oméga-3 et oméga-6 sont importantes pour maintenir une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques options pour les huiles et les graisses riches en oméga-3 et oméga-6 :
Huile de lin : L'huile de lin est l'une des meilleures sources végétales d'oméga-3. Elle peut être ajoutée aux salades, aux smoothies ou utilisée pour la cuisson à basse température.
Huile de colza : L'huile de colza est une autre bonne source d'oméga-3, elle peut être utilisée pour la cuisson à basse température ou ajoutée aux salades.
Huile de noix : L'huile de noix est riche en oméga-3 et peut être utilisée pour la cuisson à basse température ou ajoutée aux salades.
Huile de sésame : L'huile de sésame est une source riche en oméga-6, elle est souvent utilisée dans la cuisine asiatique pour ajouter de la saveur aux plats.
Huile d'olive : L'huile d'olive est riche en acides gras monoinsaturés et peut également fournir des quantités modérées d'oméga-6.
Avocat : L'avocat est riche en graisses saines, y compris les oméga-3 et oméga-6. Il peut être utilisé en tranches ou en purée pour ajouter de la saveur et de la texture aux plats.
Il est important de noter que certaines huiles peuvent être chauffées à des températures plus élevées que d'autres. Les huiles riches en acides gras insaturés, telles que l'huile de lin et l'huile de noix, ne doivent pas être chauffées à des températures élevées car elles peuvent être endommagées par la chaleur. Il est préférable d'utiliser ces huiles pour la cuisson à basse température ou pour l'assaisonnement des aliments crus.
Ahmed - Nutritionniste - Alger, Algérie
04/03/2023 - 552019
quelles huiles et graisses utilisees pour les omega 3et6? consistance nulle er gout fade votre tartino est de mauvaise qualité
rama amar - retraite - alger, Algérie
04/03/2023 - 551999
Usines de pâte feuilletée en Algérie Margarine 10 kg
Davut at - commmersant - Mersin, Algérie
12/06/2022 - 540774
Je vous jure que ce n'est ni de la margarine ni du beurre on dirait de la graisse de voitures
ismael - Retraité - Tlemcen, Algérie
07/06/2020 - 419017
Incroyable, 120 DA les 3 plaquettes, belle odeur de beurre (artificielle) mais coté qualité vraiment nulle. Elle ne fond pas vite et lorsqu"elle colle à un aliment comme la semoule, elle devient dure ! c'est à se demander elle est faite à base de quoi?
Sarah - Etudiante - Oran, Algérie
31/05/2020 - 418938
Ahmed - Nutritionniste - Alger, Algérie
04/03/2023 - 552019
quelles huiles et graisses utilisees pour les omega 3et6? consistance nulle er gout fade votre tartino est de mauvaise qualité
rama amar - retraite - alger, Algérie
04/03/2023 - 551999
Usines de pâte feuilletée en Algérie Margarine 10 kg
Davut at - commmersant - Mersin, Algérie
12/06/2022 - 540774
Je vous jure que ce n'est ni de la margarine ni du beurre on dirait de la graisse de voitures
ismael - Retraité - Tlemcen, Algérie
07/06/2020 - 419017
Incroyable, 120 DA les 3 plaquettes, belle odeur de beurre (artificielle) mais coté qualité vraiment nulle. Elle ne fond pas vite et lorsqu"elle colle à un aliment comme la semoule, elle devient dure ! c'est à se demander elle est faite à base de quoi?
Sarah - Etudiante - Oran, Algérie
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Ceci n'est en aucun cas un formulaire à l'adresse du sujet évoqué,
mais juste un espace d'opinion et d'échange d'idées dans le respect.
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Posté Le : 31/05/2020
Posté par : frankfurter