Une cure monodiète pour le printemps

Le grand nettoyage de printemps passe aussi par une cure détox qui va dépurifier votre corps alourdi par les toxines accumulées pendant l'hiver…
Réveiller en douceur votre corps qui s'est mis en veille pendant l'hiver. C'est le retour des primeurs ! Vous allez pouvoir profiter des vitamines et minéraux des fruits et légumes de la saison. Le printemps est une période de transition où votre corps est plus réceptif à une cure détox.
COMMENT FAIRE
Une monodiète se prépare. D'abord pendant une semaine, allégez progressivement votre alimentation en supprimant peu à peu les sucres, les graisses, les laitages, les protéines animales, les céréales… Lorsque vous en êtes à une nourriture uniquement composée de fruits et de légumes, choisissez celui qui convient le mieux à vos goûts, à votre digestion, à votre rythme de vie… et ne mangez que celui-là pendant un à trois jours ! Trois jours est un maximum. Ensuite, reprenez progressivement une alimentation normale en réintroduisant les aliments dans l'ordre inverse de leur disparition.
Le top des aliments détox de printemps
La fraise : Riche en vitamine C, elle vient stimuler le foie.
Le radis : Il contient du soufre qui active la digestion, des fibres qui la facilitent et en plus, il stimule le travail du foie.
La carotte : Bien pourvue en antioxydants, elle stimule le travail du foie et régule le transit intestinal.
L'ananas : Un cocktail de vitamines pour l'ananas qui est avant tout diurétique. Il contient de la broméline qui facilite la digestion des protéines.
Le haricot vert : Une bonne source de minéraux. Il est dépuratif et aide le travail des reins.
La cerise : Riche en antioxydants et en potassium, elle est un puissant diurétique.
Le concombre : Gorgé de minéraux, c'est un excellent dépuratif pour l'organisme.
La betterave : Ses fibres facilitent les digestions difficiles. Sa teneur en potassium en fait un atout pour stimuler les reins.