Une cure mono-diète

Une mono-diète se prépare. D'abord, pendant une semaine, allégez progressivement votre alimentation en supprimant peu à peu les sucres, les graisses, les laitages, les protéines animales, les céréales…
Lorsque vous en êtes à une nourriture uniquement composée de fruits et de légumes, choisissez celui qui convient le mieux à vos goûts, à votre digestion, à votre rythme de vie… et ne mangez que celui-ci pendant un à trois jours ! Trois jours est un maximum. Ensuite, reprenez progressivement une alimentation normale en réintroduisant les aliments dans l'ordre inverse de leur disparition.
Le top des aliments détox de printemps
La fraise : Riche en vitamine C, elle vient stimuler le foie.
Le radis : il contient du soufre qui active la digestion, des fibres qui la facilitent, et en plus, il stimule le travail du foie.
La carotte : Bien pourvue en antioxydants, elle stimule le travail du foie et régule le transit intestinal.
L'ananas : Un cocktail de vitamines pour l'ananas qui est avant tout diurétique. Il contient de la broméline qui facilite la digestion des protéines.
Le haricot vert : Une bonne source de minéraux. Il est dépuratif et aide le travail des reins.
La cerise : Riche en antioxydants et en potassium, elle est un puissant diurétique.
Le concombre : Gorgé de minéraux, c'est un excellent dépuratif pour l'organisme.
La betterave : Ses fibres facilitent les digestions difficiles. Sa teneur en potassium en fait un atout pour stimuler les reins.