Trucs et astuces

Nettoyer une table en verre
Pour enlever le plus gros de la saleté, passez un chiffon imbibé dans un mélange d'eau et d'alcool. Ensuite, essuyer la table avec un chiffon sec, propre et doux. Frottez en faisant des mouvements circulaires.
Nettoyer les voilages
Pour ne pas retirer tous les crochets pour le lavage, mettez les voilages dans une taie d'oreiller. Pour plus de blancheur, ajoutez 2 cuillères à café de fécule de maïs ou de pomme de terre dans la machine à laver. Pour le séchage, raccrochez les voilages encore humides, le poids des rideaux ou voilages mouillés les tend redonnant ainsi le tomber d'origine.
Le poisson est toujours moins gras que la viande
Faux : La sardine contient plus de matières grasses que l'entrecôte, et certains morceaux de b?uf ou de volaille sont aussi maigres que la sole, la limande ou le carrelet.
Et les bons acides gras du poisson ' Là aussi, méfiance.
L'huile d'olive est moins calorique que les autres
Faux : Toutes les huiles contiennent le même pourcentage de lipides : 100% et 900 calories pour 100 g, ce qui change, c'est la qualité de ces lipides. Certaines huiles sont meilleures que d'autres pour la santé. Pendant un régime, ne supprimez jamais totalement les matières grasses.
Le cerveau a besoin d'acides gras.
Marcher, c'est bon pour la mémoire
En effet, une marche quotidienne d'une vingtaine de minutes améliore les troubles bénins de la mémoire liés au vieillissement.
Et c'est là un des bénéfices de la marche
à pied qui sont par ailleurs nombreux, tant
sur le physique que le mental !