Trucs et astuces

Buvez beaucoup de liquide
L'eau nettoie votre organisme ! Cet adage est vrai, boire beaucoup permet d'éliminer les poisons, bactéries et autres virus et vous réhydrate. On peut considérer qu'avec de l'eau, on dilue les virus et cela permet une élimination plus rapide de l'infection.
Marcher, c'est bon pour la mémoire !
Vrai En effet, une marche quotidienne d'une vingtaine de minutes améliore les troubles bénins de la mémoire liés au vieillissement. Et c'est là un des bénéfices de la marche à pied qui sont par ailleurs nombreux, tant sur le physique que le mental !