Stress des examens

Le premier moyen (et l'un des plus efficaces !) pour faire face au stress des examens est d'accumuler de la confiance en soi. Et c'est une tâche qui est loin d'être simple...L'idéal est d'être capable de mettre tout le travail effectué depuis le début de l'année au service de sa confiance. Evitez de tout le temps vous dévaloriser et de penser n'avoir pas assez travaillé. Le fait d'avoir pris le temps de faire des fiches de révisions, d'avoir suivi votre planning de révisions doit vous permettre d'avoir confiance en vous.Cette méthode est particulièrement efficace dans les semaines qui précèdent vos examens pour gérer le stress qui en découle. En effet, une bonne organisation dans le travail permet d'éviter de se sentir dépassé par les événements.