Soulager votre colon avec quelques conseils

Le colon est un mal vraiment encombrant

Il gêne la respiration, nous empêche de bien dormir , nous donne mal au dos et bien d'autres symptômes qui nous pourrissent la vie.

Pourtant nous pouvons facilement le soulager,en applicant ces quelques conseils:

1-arretez de manger à 19h,pour donner à votre estomac le temps de bien digerer avant de dormir

2- diminuer votre portion quotidienne de pain et des pâtes en général

3-ne prenez jamais de café au lait parce que ça vous bloque la digestion

4-prenez beaucoup de tisane car c'est très très bon pour le transit.

Voilà appliquez ces conseils et vous devriez être rapidement débarrassé de votre cauchemar :Le vilain colon.