SEINS QUI TOMBENT

Contre les seins tombants : musclez vos pectorauxIl n'y a pas de muscles dans les seins. En revanche, on peut muscler ses pectoraux, ces muscles situés juste sous la poitrine et qui la soutiennent. Ainsi, renforcer ses pectoraux contribue à rehausser la poitrine.Dans ce domaine, plusieurs exercices s'offrent à vous si vos seins tombent :Faites quotidiennement une série de pompes.Pressez une balle : placez-la au niveau de votre poitrine et comprimez-la avec les paumes des mains.Pratiquez régulièrement le dos crawlé à la piscine.Pour tonifier votre poitrine : plantes et autres actifs raffermissantsMassez votre poitrine avec des huiles végétales aux propriétés raffermissantes ou appliquez quotidiennement une crème raffermissante spécial buste.Idéalement, ces crèmes sont à utiliser parallèlement à un programme d'exercices physiques ciblant les pectoraux.Et avant de sortir de la douche, pensez à appliquer un jet d'eau fraiche sur vos seins pour encore les renforcer.Conseils de base pour une belle poitrine bien hautePour une belle poitrine, vous pouvez aussi utiliser des moyens naturels :Faites de l'exercice physique, mais évitez les sports «agressifs».Ne comprimez pas vos seins en évitant notamment de dormir sur le ventre.Portez un soutien-gorge dont la taille et la forme sont bien adaptées à votre poitrine.Évitez les douches très chaudes : préférez l'eau fraîche, surtout sur votre poitrine.Appliquez une crème solaire dans le cou et le décolleté pour conserver une peau tonique le plus longtemps possible.Enfin, maintenez un poids de forme et surtout évitez le yo-yo : prendre puis perdre du poids alternativement, tout comme les variations pondérales dues aux grossesses, contribuent à déformer la poitrine.