Se libérer de la dépendance affective

Pour se libérer de la dépendance affective, il est important d'apprendre à se sentir bien et entier avec soi-même.

La pratique de l'affirmation et de l'autonomie sont d'excellentes clés de guérison pour cela.

Elles permettent de développer son autonomie émotionnelle. Elles permettent d'apprendre à gérer ses émotions et alors de gagner en structure et maturité émotionnelle.

L'inconscient a enregistré il y a bien longtemps que nous n'étions pas capables de nous sentir bien avec nous-mêmes. Nos émotions étaient difficiles dans ces situations. Pour cela, il a développé la dépendance affective pour palier à nos peurs et nos manques intérieurs.

Il nous appartient aujourd'hui de montrer à notre inconscient chargé de croyances limitantes combien nous sommes capables de nous sentir bien avec nous mêmes.

La pratique de l'affirmation et de l'autonomie est la voie pour cela.

En gagnant en maturité émotionnelle, par voie de conséquence, la dépendance affective s'éteind.

La pratique de l'autonomie c'est aussi apprendre à accueillir toutes ses émotions, avec Amour, Bienveillance et Non Jugement. Entendre pourquoi elles sont là, et les rassurer, les consoler, les réconforter. Leurs apporter des solutions concrètes lorsque cela est nécessaire. Cela sous entend parfois de poser de nouveaux actes.

La pratique de l'autonomie c'est être à l'écoute de chacune de nos parts, nos besoins, nos envies, nos aspirations profondes, et les exaucer, les réaliser.

C'est être présent pour soi, c'est rester avec soi. C'est cesser de se fuir.

On ne devient pas autonome sans développer cette posture responsable et mature.

Marie Chauderon