Saviez-vous que... '

L'hibiscus ou karkadé est un antalgique puissant. Pour les femmes souffrant pendant leurs règles par exemple, le jus de karkadé relaxe les muscles utérins.Pour éviter le cancer colorectal
Mangez des épinards ! De nombreuses études ont montré qu'une alimentation riche en fibres réduisait le risque de cancer colorectal. Or, les épinards en sont une excellente source.
Par ailleurs, des chercheurs américains, en Oregon, avaient déjà montré, dans une étude réalisée en 2012, un effet préventif des épinards sur le cancer du côlon chez des rats.
Cette fois, d'autres scientifiques du Texas ont découvert que, si les épinards avaient un tel rôle, c'était sans doute parce qu'ils modifiaient la composition de la flore intestinale. Par ailleurs, plusieurs molécules issues des épinards ont des propriétés anti-inflammatoires et apoptotiques (qui tuent les cellules cancéreuses).
Soulager les problèmes gastriques
L'armoise (chih) possède des propriétés nettoyantes et antioxydantes. Par conséquent, elle aiderait à éliminer les toxines qui affectent l'estomac, et aiderait à résoudre certains problèmes courants, tels que les éructations constantes, les flatulences, la lourdeur et le reflux.
Une boisson chaude apaisante
Si les quintes de toux surviennent pendant la nuit, il faut se lever et prendre une boisson chaude : tisane ou lait chaud. Cette solution va calmer la zone des bronches et apaiser. On peut évidemment boire chaud dans la journée aussi à petites gorgées. Chaud ne voulant pas dire brûlant, attention aux températures excessives.
La tisane aux graines de lin
Prenez une poignée de graines de lin (zeriâte el kettane). Elles renferment des mucilages qui, en retenant une grande quantité d'eau, permettent de réduire le temps du transit et d'augmenter le volume des selles. En pratique : trempez 5 à 10 grammes de graines de lin (entières ou hachées) dans 150 ml d'eau, pendant 20 minutes. Consommez-les 3 fois par jour pendant une semaine, en évitant une prise juste avant le coucher.