Saviez-vous que... '

Le café est aussi considéré comme un stimulant du transit intestinal et de la motricité du côlon distal comme expliqué dans une étude scientifique.Boire une tasse de café par jour peut aider à évacuer les selles.
La plante pro-libido pour les femmes
En Ayurveda, science traditionnelle de l'Inde, on utilise le bien-nommé shatavari qui, en sanscrit, veut dire «plante aux cent maris». C'est une sorte d'asperge qui augmente la libido et les sécrétions. Cette plante médicinale indienne aide ainsi à lutter contre la sécheresse vaginale. Le shatavari (Asparagus racemosus) est aussi réputé pour favoriser les sensations et apaiser le syndrome prémenstruel (SPM).
Le stress est une des raisons principales du manque de libido, on recommande souvent des plantes relaxantes, qui ont une influence sur le système nerveux. Camomille (baboundj), mélisse (trandjane) et avoine (choufane) fleurie font partie des recettes relaxantes depuis des milliers d'années. Pour l'endurance, on pourra prendre du gingembre, ainsi que toutes les plantes qui augmentent la circulation sanguine, comme le romarin.
Ail, thé et agrumes pour le système digestif
La consommation régulière d'ail (2 à 5 g par jour, soit une gousse d'ail) réduit le risque de cancers de l'estomac, du côlon et de l'?sophage. Cet effet est dû essentiellement à ses composés soufrés. Quant au thé vert, c'est le végétal qui renferme le plus de molécules anticancéreuses. L'idéal : trois à quatre tasses par jour, infusé 8 à 10 minutes.
Pamplemousse, orange et citron sont intéressants pour la sphère digestive, en boostant l'élimination des toxines.
Le yaourt pour réguler la flore intestinale
Des intestins qui ne fonctionnent pas de manière équilibrée sont une source de toxines pour votre organisme. Le yaourt est un aliment qui peut être très sain si vous n'êtes pas sujet à une intolérance au lactose, et que vous évitez de le combiner avec beaucoup d'autres éléments.
Vous pouvez le préparer directement chez vous, pour vous assurer que le produit est naturel et qu'il ne contient pas de colorants, d'arômes artificiels et de sucre, comme c'est le cas dans la plupart des yaourts vendus dans le commerce.
Ces aliments sont anti-Alzheimer
L'étude a montré que la consommation de ces aliments (fruits, légumes, poissons, huile d'olive) réduisait le risque de maladie d'Alzheimer.
Cet effet serait dû à leur triple action bénéfique sur les vaisseaux sanguins, les neurones et les états inflammatoires, probablement grâce aux antioxydants naturels qu'ils contiennent (vitamines A, E et C, les caroténoïdes et sélénium).
Des études menées sur des souris montrent que la caféine protège les neurones et agit sur différents mécanismes cérébraux responsables du développement d'un Alzheimer. La bonne dose : deux à quatre tasses par jour. La théine pourrait exercer un effet similaire.