Salutaire ou dangereux ' Santé - Le jeûne

Alors que les vertus du jeûne sont souvent citées et mises en valeur, il reste à savoir aussi que cette pratique a ses inconvénients. Mais dans quel cas et à quel moment le jeûne devient-il dangereux ' Selon le docteur Fethi Benachenhou, médecin spécialiste de la santé publique, le jeûne devient dangereux lorsqu'il est prolongé et se perpétue dans le temps de façon continuelle de jour comme de nuit. Il explique : « Le jeûne prolongé provoque rapidement une dénutrition à l'origine d'une perte de la masse musculaire que l'organisme est obligé de brûler pour survivre. Ce qui entraîne un risque de dénutrition plus important. Avec les années, la masse musculaire perdue est, de ce fait, difficile à récupérer ». Selon le spécialiste, le danger ne réside pas cependant dans la période s'étalant d'El Imsak à l'Iftar (El Maghrib) mais c'est plutôt l'inverse. « C'est le moment qui s'étend de l'Iftar à l'Imsak qui constitue un véritable danger pour la santé du jeûneur », dira-t-il. « Parce que c'est le moment où le jeûneur s'oublie, se goinfre comme s'il se vengeait de son abstinence durant la journée », a-t-il ajouté. Pour le docteur Benachenhou, bien jeûner c'est accorder des vacances à son métabolisme. « Le jeûne court comme on le pratique dans la religion musulmane ne représente aucun danger », a-t-il rassuré. « La faute incombe au comportement humain vis-à-vis de la nourriture », a-t-il averti.