Sachez que...

La betterave est un aliment extrêmement bénéfique pour notre santé que l'on devrait inclure souvent dans notre régime. Ce légume est également très bon pour ceux qui souffrent d'anémie ou d'autres maladies du sang, ou même pour les enfants et les femmes enceintes.Hypertension artérielle : une étude reconnaît l'efficacité de cette boisson chaude
Une boisson chaude, que vous avez quasiment tous dans vos placards de cuisine, permettrait de réduire significativement l'hypertension artérielle, comme le révèle une récente étude. Découvrez de quelle préparation il s'agit, et comment la consommer pour profiter de ses bienfaits.
Les nombreux bienfaits du thé ne sont plus à prouver. Riche en antioxydant, il contribuerait notamment à protéger les cellules de l'organisme et à prévenir leur vieillissement.Une récente étude vient allonger cette liste de vertus, en reconnaissant son efficacité contre l'hypertension artérielle (HTA).
Cette pathologie chronique, qui n'est pas diagnostiquée dans près de la moitié des cas, pourrait être atténuée avec une consommation régulière de thé, selon les travaux publiés dans la revue scientifique Cellular Physiology and Biochermistry.
Les auteurs de cette étude américains et danois expliquent que cette boisson chaude, que l'on boit traditionnellement au petit-déjeuner, au goûter, ou en fin de repas, aurait des propriétés thérapeutiques contre l'hypertension, grâce aux flavonoïdes qu'elle contient.
Ces composants, qui sont des antioxydants naturels, que l'on retrouve aussi bien dans le thé vert que dans le thé noir, réduiraient la pression artérielle, en activant une protéine appelée KCNQ5, qui joue un rôle dans la vasodilatation (augmentation du volume des vaisseaux sanguins).
Thé : comment bien le consommer pour profiter de ses bienfaits '
Pour préserver son système cardiovasculaire, boire du thé serait donc une bonne idée, comme le confirme une nouvelle fois cette étude.
Attention, cependant, à ne pas en abuser, car tout dépend de la sensibilité de chacun. Les spécialistes recommandent de consommer jusqu'à 3 tasses de thé par jour, et de les espacer des repas d'au moins une heure. Le fer est l'un des oligo-éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et à la santé générale. Présent dans les globules rouges du sang, le fer pourrait voir son assimilation perturbée, en cas d'excès de consommation de thé.
Trop de thé aurait tendance à bloquer l'absorption du fer par le corps.
Pour soulager les rhumatismes
Les rhumatismes se caractérisent par des douleurs constantes dans les os et les articulations. Pour cela, les remèdes à base d'aubergine peuvent aussi vous aider et vous apaiser. Ainsi, grâce à tout le calcium qu'ils contiennent, en plus d'autres propriétés, l'amélioration sera remarquable.
Pelez une aubergine.
Extrayez toute sa pulpe.
Ecrasez avec une fourchette jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse.
Appliquez directement sur les zones douloureuses du corps.
Amélioration du système immunitaire
Les petits pois disposent d'une concentration importante de vitamine C. Ce nutriment a la capacité d'améliorer le fonctionnement du système immunitaire selon les preuves scientifiques actuelles.
En effet, ingérer un gramme de vitamine C par jour contribue à prévenir le développement de certaines maladies infectieuses telles que le rhume ou la grippe. Par ailleurs, elle réduit la durée des symptômes une fois qu'ils sont apparus.
La pluie peut déclencher la migraine
Bien qu'il n'y ait aucune recherche définitive établissant un lien entre la migraine et les conditions météorologiques, de manière anecdotique, les patients rapportent souvent qu'ils sont plus enclins à souffrir de migraines les jours de pluie. Etant donné qu'il est impossible de contrôler le temps, nous pouvons néanmoins prendre des précautions supplémentaires pour éviter d'autres facteurs déclencheurs pendant les jours de pluie.
Pour réduire la production de pellicules
Un remède maison qui apporte des résultats spectaculaires en peu de temps est celui qui se compose de vinaigre de pomme, de romarin et de menthe.
Pour le préparer, utilisez un litre de vinaigre de pomme, des branches fraîches de romarin, et une branche fraîche de menthe. Mélangez le tout dans une bouteille avec bouchon, fermez bien et laissez reposer dans un lieu sombre à température ambiante. Après l'avoir laissé reposer pendant au moins vingt jours, filtrez et remettez dans la bouteille. Faites-vous de petits massages avec ce mélange sur le cuir chevelu et laissez agir pendant quinze à vingt minutes, puis lavez vos cheveux comme d'habitude.
Il protège contre la maladie de Parkinson
Le café aiderait à protéger les personnes contre la maladie de Parkinson. Des chercheurs de l'université de Linköping en Suède ont découvert une variante génétique qui offre une protection contre la maladie de Parkinson.
Les ?ufs diminuent le risque d'anémie
Le fer est l'un des nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour produire des globules rouges.
Les ?ufs vous apportent une quantité significative de ce minéral, qui est un allié de votre corps pour prévenir et combattre certains troubles chroniques comme l'anémie.