Sachez que...

Les fruits secs contiennent une grande variété de vitamines et minéraux. C'est le cas du potassium, du magnésium, du phosphore, de la vitamine E et du complexe B. Excellent pour avoir un sang de meilleure qualité.Les aliments contenant de la vitamine A
La vitamine A est un élément essentiel au processus de cicatrisation des plaies et de tous types de lésions, qu'elles soient internes ou externes.
Elle est idéale pour lutter contre l'acné, l'eczéma, le psoriasis, l'herpès labial, mais également les plaies et les brûlures.
Elle a la capacité de régénérer la peau et de lui apporter de l'énergie.
La vitamine A est également importante pour votre vie interne.
Les personnes qui souffrent d'inflammations de l'intestin, de la maladie de Crohn, ou de tous types d'inflammations urinaires peuvent trouver dans cette vitamine une aide indispensable, que les médecins peuvent prescrire par l'intermédiaire de médicaments adaptés.
Voici donc quelques-uns des aliments les plus riches en vitamine A : le poivre rouge, les carottes, les patates douces, les courges, tous les légumes verts, le melon et les abricots secs.
Pour les hémorroïdes qui saignent
L'aloe vera est l'une des meilleures options à votre disposition. Ouvrez dans la longueur une branche de la plante, ôtez les épines et mettez-la dans l'anus, de manière à ce que la partie gélatineuse soit en contact avec les hémorroïdes.
En quelques minutes vous commencerez à sentir le soulagement.
La glace est une autre option intéressante et efficace si la gêne est importante ou si vous ressentez trop de démangeaisons.
N'oubliez pas d'envelopper le glaçon dans un linge pour qu'il ne soit pas en contact direct avec votre peau (cela pourrait la brûler).
Lutter contre la chute des cheveux
Les épinards frais sont les plus puissants aliments pour lutter contre la chute des cheveux. Ils contiennent du magnésium, de l'acide folique et de la vitamine C. Il ne faut pas oublier que la vitamine C est indispensable pour renforcer la synthèse du collagène.
Ce légume vert est également riche en vitamines A, B1, B2, B6, C, E, K, en zinc, en fer et en oméga-3. Tout cela nous aide à stimuler la pousse des cheveux mais aussi à prendre soin de notre santé osseuse.
Contre les taches sur le visage
La plupart du temps, les personnes qui souffrent de difficultés hépatiques expérimentent l'apparition de taches sombres sur leur visage.
Les ingrédients de ce jus vert ont un fort pouvoir antioxydant et dépuratif qui contribue à nettoyer le foie de manière naturelle, pour améliorer la santé globale et particulièrement celle de la peau.
Lavez bien 1 petite poignée de persil frais, 1 poignée d'épinards, 4 carottes sans leurs feuilles et 1/2 pomme sans ses pépins, puis mettez-les dans un mixeur avec 1 verre d'eau (200 ml).
Mixez durant quelques minutes, jusqu'à l'obtention d'un mélange parfaitement homogène, et buvez immédiatement.
Pour profiter au maximum des bienfaits de ce jus, il est recommandé d'en boire tous les jours, à jeun.
Désenflammer l'estomac et éviter les gaz
Les fibres sont des nutriments essentiels pour la bonne santé digestive et le bon fonctionnement intestinal. Cette association de prune et de pomme crée ainsi un jus riche en fibres pour lutter contre la constipation, éliminer les gaz et obtenir par conséquent un ventre plat.
Mélangez tout d'abord 5 prunes fraîches, 1?2 pomme avec la peau, 1 tasse d'eau (250 ml) et du miel (optionnel) dans un mixeur jusqu'à l'obtention de la texture désirée. Consommez ensuite la préparation immédiatement, pour profiter de toutes ses propriétés.
Buvez ensuite ce jus avec l'estomac vide et attendez au moins 40 minutes avant d'ingérer d'autres aliments.
Une cure pour la femme
Le jus de betterave rouge est un régime millénaire contre les irrégularités menstruelles et les ménopauses prématurées. Dans les deux cas, il est recommandé de boire un verre de jus de betterave par jour, à jeun, durant toute la période de survenance du trouble.
Les haricots réduisent les stries
Ces marques apparaissent pour différentes raisons telles que les altérations hormonales, la prise et la perte de poids et la grossesse.
Les haricots sont riches en zinc. Ce minéral se révèle alors être l'un des meilleurs aliments pour réduire les stries car il évite la rupture de la peau.
Pour de meilleurs résultats, mangez-en une fois par semaine.
Souvenez-vous aussi que leur consommation doit être modérée car ils peuvent altérer les niveaux de glucose.
Lotion pour le psoriasis et l'eczéma
Ce remède à l'huile d'amande est très simple et vise à aider ceux qui souffrent de psoriasis, d'eczéma ou de dermatite. En associant cette huile au gel d'aloe vera, on obtient une lotion apaisante qui favorise la régénération cutanée, ainsi que la cicatrisation d'éventuelles blessures ou irritations.
Pour commencer, mélangez 1?2 tasse d'huile d'amande (90 g) et 1?2 tasse de gel d'aloe vera (80 g) en émulsionnant les deux ingrédients jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Conserver dans une bouteille sombre et hermétique.
Appliquer sur les zones touchées deux ou trois fois par jour.