Sachez que...

Les épinards donnent bonne mine. Grâce au bêtacarotène qu'ils renferment, les épinards aident à préparer naturellement sa peau au soleil.Pour protéger le corps des infections
Même si l'origan (zaâtar) est réputé pour sa faculté à renforcer le système immunitaire et agir comme un antioxydant, il a été prouvé par ailleurs qu'il serait un antibiotique naturel. Son efficacité est d'autant plus probante lorsqu'il est transformé en huile, traitant ainsi infections, parasites et rhumes. Il est possible de consommer l'origan sous forme de tisane, en laissant macérer une cuillère à soupe d'origan dans un verre d'eau chaude.
L'oignon contre les insomnies
L'oignon contenant naturellement du L-Tryptophane, un acide aminé au pouvoir sédatif, il suffit simplement de sentir 5 à 6 fois un oignon coupé en deux juste avant d'aller se coucher pour dormir comme un bébé !
La moutarde donne de l'énergie
Grâce à sa teneur en vitamine C, la moutarde aide à renforcer ses défenses immunitaires et favorise l'absorption de fer. Elle contient de la vitamine B2, B6, B9, mais aussi du calcium du magnésium. Des nutriments connus pour apporter de l'énergie à l'organisme.

L'oignon contre les insomnies
L'oignon contenant naturellement du L-Tryptophane, un acide aminé au pouvoir sédatif, il suffit simplement de sentir 5 à 6 fois un oignon coupé en deux juste avant d'aller se coucher pour dormir comme un bébé !
Soulager les maux de dents
L'huile de nigelle est anti-inflammatoire et a des propriétés analgésiques. Vous pouvez donc soulager vos maux de dents, gencives, gorges, aphtes avec cette huile. En bain de bouche combinée avec du vinaigre de pomme ou en massant la zone de la mâchoire qui vous fait souffrir avec l'huile de nigelle, vous ferez taire la douleur et retrouverez la sérénité. Ses vertus anti-bactériennes permettent de garder une bouche saine et protègent des caries.
Réduit le mauvais cholestérol
Le café vert réduit de façon significative le pourcentage de mauvais cholestérol, le LDL, responsable de maladies cardiovasculaires. De plus, consommer du café vert régulièrement permet d'augmenter le pourcentage de HLD, le bon cholestérol.
Cette faculté à diminuer la part du mauvais cholestérol serait due à la présence de polyphénols dans le café vert. Après torréfaction, la graine perd plus de la moitié de cette précieuse substance d'où l'intérêt de privilégier les graines à la boisson.
Produit cosmétique par excellence
Pour vous affranchir des rougeurs et des petits boutons, nettoyez votre visage avec une décoction d'aubépine (zaâror).
Faites bouillir dans un demi-litre d'eau, 20 g de fleurs ou de baies d'aubépine. Utilisez la solution recueillie pour nettoyer votre visage.
Votre peau deviendra plus douce, soyeuse. Appliquée régulièrement, l'eau d'aubépine réduit l'apparition des boutons.
Réduction de la production du gaz
Les gaz du ventre proviennent d'une mauvaise alimentation et sont source de douleurs abdominales, d'infections, de mauvaise digestion et des ventres ballonnés.
Ces gaz proviennent généralement des aliments que nous consommons, d'une mauvaise mastication des aliments, de certaines intolérances alimentaires...
Pour pallier cela, une infusion de persil et de citron permettra d'éliminer les gaz et de diminuer le volume de votre ventre.
Vous aurez besoin de 6 tiges bien garnies de persil. Faites bouillir 1 litre d'eau minérale. Lavez et jetez vos persils dans l'eau bouillante. Laissez infuser une vingtaine de minutes. Filtrez la boisson et ajoutez-y le jus d'un citron recueilli. L'effet de l'eau chaude va libérer plus rapidement les propriétés du persil et du citron.
La boisson persil-citron stimule les menstrues. L'écoulement sanguin est plus abondant. C'est pourquoi il est déconseillé aux femmes enceintes de le consommer.
Comment faire disparaître un orgelet '
Un orgelet est un petit furoncle des cils qui se trouve au bord de la paupière. Il est généralement rouge et enflé et donne l'envie de se gratter en permanence. Il s'appelle ainsi car il ressemble à un grain d'orge. Même s'il n'est pas grave il peut être inesthétique et gênant. Pour le traiter voici ce que recommandent nos grands-mères.
L'ail :
D'abord vous pouvez passer dessus un morceau d'ail (ettoum) coupé. Cela devrait calmer les démangeaisons et en réduire la taille.
La feuille de noyer :
La feuille de noyer (el djouz) est également très efficace. Il suffit de faire macérer 2 cuillères à café de feuilles sèches dans 10 centilitres d'eau froide pendant 120 minutes. Puis il vous faut faire chauffer le tout à feu doux et laissez bouillir pendant 2 minutes avant de retirer du feu. Au bout d'un quart d'heure vous pouvez filtrer la solution et l'appliquer en compresses.