Sachez que...

Les figues sont de merveilleuses sources de nutrition pour le c?ur. C'est un fruit sucré qui est plein de calcium et de fibres. Les figues peuvent même inverser les effets des maladies cardiovasculaires !Un cataplasme de lin contre l'inflammation
Une alliée solide contre les douleurs en tout genre. Faites chauffer 300 g de farine de lin (zeriâte el kettane) dans deux fois son volume d'eau. Etalez la mixture en couche de 1 cm sur du papier essuie-tout puis emballez dans un tissu léger. Vérifiez la température avant de couvrir la partie qui vous fait souffrir pendant 30 à 60 minutes. Renouvelez au moins deux à trois fois par jour. Pourquoi c'est bon ' «La farine de lin agit comme support de chaleur mais elle a en plus une action anti-inflammatoire et adoucissante.» Un traitement à réserver aux sinusites, aux tendinites ou aux douleurs d'arthrite (hors crises inflammatoires).
Infusion à l'aloe vera et au tilleul
Vous avez sûrement déjà entendu parler des bienfaits de l'aloe vera pour la peau et sa cicatrisation. Cette plante est aussi efficace pour purifier les intestins. Lorsque vous consommez régulièrement de l'aloe vera, elle dynamise le système intestinal. Elle vous aide donc à vous débarrasser des substances qui perturbent le bon déroulement du système digestif.
Le tilleul, lui, a un effet relaxant, idéal pour faire face au stress
Portez 1 verre d'eau (200 ml) à ébullition. Lorsque l'eau bout, ajoutez 5 et 1/2 de cuillères à soupe d'aloe vera (environ 80 g). Après avoir obtenu un mélange homogène, ajoutez deux cuillères de tilleul (20 g) et laissez infuser pendant quelques minutes. Versez quelques gouttes de citron. Filtrez le mélange avant de le boire.
Ce mélange protège la santé des articulations
Les propriétés anti-inflammatoires de ce remède naturel, à base de cannelle (qarfa) et de miel, aident à protéger la santé des articulations contre les effets des toxines et le vieillissement prématuré. Il est recommandé comme traitement pour lutter contre les symptômes de l'arthrite, de l'arthrose et d'autres états dont l'origine est l'inflammation des tissus.
Consommez une cuillerée du mélange à jeun, au moins 3 fois par semaine.
Elle contribue à réguler la pression artérielle
Les patients dont la pression artérielle est haute peuvent tirer parti des propriétés de la cardadome (el hil). Selon une étude publiée sur Indian Journal of Biochemestry and Biophysics, la cardamome contribue à réduire une pression artérielle élevée chez les patients qui souffrent d'hypertension primaire. De plus, elle augmente la fibrinolyse et améliore l'état antioxydant.
On ne sait pas encore véritablement quels sont les effets de cette épice sur la santé. Néanmoins, les chercheurs pensent que cette propriété est due à son léger effet diurétique. Cet effet stimule l'élimination des liquides retenus dans le corps, la rétention étant l'un des facteurs de risque de l'hypertension.
Mycoses sur les pieds ou les ongles
Faites un bain de pieds avec une infusion de deux cuillères à soupe de bâtonnets de cannelle dissous dans quelques litres d'eau tiède. La cannelle est aussi efficace contre les infections vaginales. Elle neutralise le candida albican. Faire un lavage avec un litre d'eau avec une cuillerée de cannelle en bâtonnet émiettée.
Pour renforcer le système immunitaire
La patate douce (batata h'loua) et les carottes sont très riches en provitamine A, aussi appelée bêta-carotène. Selon une étude scientifique, les caroténoïdes ont une activité positive sur la fonction immunitaire et peuvent prévenir les dommages causés par le stress oxydatif.