Régime

On dit «oui» aux petits écarts. C'est bien connu : le stress et la frustration laissent souvent la porte grande ouverte aux grignotages et aux calories inutiles.Pour éviter de se sentir prisonnière de son régime, on garde le contrôle et on intègre de temps en temps à nos menus minceur un aliment plaisir, ou alors on s'autorise un vrai craquage une fois par semaine.