Real : L'hygiène de vie de Modric, la clé de sa forme actuelle

Très performant notamment lors des matchs de Ligue des Champions du Real Madrid, le milieu de terrain madrilène Luka Modric impressionne malgré ses 36 ans. Dans une interview pour le média croate Jutarnji, son coach personnel Vlatko Vucetic a expliqué comment l'international croate était aussi performant et notamment lors du match face à Chelsea mercredi (2-3) "Au début du match, il n'était pas brillant parce que Chelsea est entré en force dans le match. Mais ensuite, il a joué 120 bonnes minutes. La clé du succès est que nous gardons Luka constamment, il est toujours entre 85 et 100%, ce qui peut être vu dans le fait qu'il peut supporter non seulement 90, mais aussi 120 minutes de haute intensité. Cette forme lui permet d'être l'un des joueurs avec le moins de blessures. Avant chaque séance d'entraînement et match, il fait une demi-heure avec une bande élastique. Ses muscles deviennent plus élastiques, comme s'il avait des ressorts sur tout le corps. Et, bien sûr, faites toujours une récupération après le match" a expliqué le coach comme le rapporte Footmercato.Pour Vucetic qui collabore avec Modric depuis plusieurs années, outre la préparation physique, le secret se trouve dans la récupération mais aussi dans l'hygiène de vie du joueur : "Aucune sortie n'est fatale. Vous devez vous oxygéner, vous débarrasser des choses négatives dans le corps. Boire une bière ou deux après la fête peut être une chose positive, car un faible pourcentage d'alcool vous détend et la bière contient également plusieurs ingrédients positifs. Après cela, vous devez dormir un peu, faire un entraînement léger pour commencer la régénération métabolique, commencer à oxygéner le sang et éliminer tous les métabolites négatifs. Il mène une vie ordonnée et a une famille bien organisée derrière lui. Sa femme Vanja Modri? a aussi un rôle important à jouer. Quand il rentre à la maison, il vient dans son oasis de paix où son corps peut se détendre complètement. Il est également très important que le cuisinier vive avec Modric, car la nutrition est une partie extrêmement importante de la carrière d'un athlète pro. De plus, l'alcool, contrairement à certains joueurs, il est consommé en quantité vraiment minime, donc Modric est extrêmement responsable à cet égard", a expliqué le préparateur physique croate.