Question La pomme est un coupe-faim '

Vrai. Son apport calorique est modéré (49 calories aux 100 g) et, grâce à sa richesse en fibres, elle assure une bonne satiété.
Mais attention : une belle pomme pèse au moins 200 g et apporte donc près de 100 calories ! Il faut en tenir compte dans le total énergétique de la journée.