Quelques conseils pour éviter la cystite récidivante

- Buvez beaucoup (1,5 à 2 litres d'eau par jour), ce qui permet de vider la vessie et d'éliminer les germes. Ne vous interdisez pas de boire pendant le repas, ça n'a jamais facilité l'amaigrissement !- Urinez régulièrement, et après les rapports sexuels.
- Régularisez votre transit intestinal, ne pas laisser s'installer une constipation. Equilibrez l'alimentation par des légumes verts, des fruits, des repas à horaires réguliers.
- Lavez-vous sans excès. Il faut accepter le fait que l'on porte normalement en soi des germes (flore saprophyte). Ne pas utiliser en permanence un produit antiseptique.
- Essuyez-vous vers l'arrière et non pas vers l'avant.
Fragilisés, les diabétiques
Le sucre constitue un milieu favorable au développement bactérien. Et les patients diabétiques sont déjà plus sensibles aux infections. Les mesures de prévention leur sont donc indispensables.