Quelques conseils pour éviter la cystite récidivante

* Buvez beaucoup (1,5 à 2 litres d'eau par jour), ce qui permet de vider la vessie et d'éliminer les germes. Ne vous interdisez pas de boire pendant le repas, ça n'a jamais facilité l'amaigrissement !* Urinez régulièrement et après les rapports sexuels.
* Régularisez votre transit intestinal, ne laisser pas s'installer une constipation. Equilibrez l'alimentation par des légumes verts, des fruits, des repas à horaires réguliers.
* Lavez-vous sans excès. Il faut accepter le fait que l'on porte normalement en soi des germes (flore saprophyte). N'utilisez pas en permanence un produit antiseptique.
* Essuyez-vous vers l'arrière et non pas vers l'avant.
* Fragilisés, les diabétiques
* Le sucre constitue un milieu favorable au développement bactérien. Et les patients diabétiques sont déjà plus sensibles aux infections. Les mesures de prévention leur sont donc indispensables.