Quand débuter la perte de poids après la grossesse '

Il est indispensable de prendre en compte le fait que la jeune maman allaite ou non. En effet, si elle allaite, ses besoins nutritionnels sont plus importants.Ce n'est donc pas le moment de débuter un régime puisque l'alimentation doit couvrir ses besoins. Pour autant, il est important qu'elle ne prenne pas de poids, d'autant plus que les jeunes mamans allaitantes perdent souvent du poids naturellement», assurent les diététiciens. De manière générale, les jeunes mamans qu'elles allaitent ou pas, sont souvent anémiées, ce qui n'est pas idéal pour démarrer un régime. Il est donc important de les laisser récupérer un peu avec une alimentation adaptée afin qu'elles puissent avoir par la suite une perte de poids durable, selon les diététiciens.