PREPARATION DE LA SEMAINE Compresse de camphre

Très utilisé contre les rhumatismes et les douleurs musculaires, le camphre peut soulager la douleur d'un hématome et réduire l'inflammation grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
Ingrédients :
- 1/2 litre d'eau chaude
- 60 g de feuilles fraîches de camphre ou 30 g de feuilles de camphre séchées.
Préparation :
Usage externe : verser un demi-litre d'eau bouillante sur les feuilles de camphre. Laisser macérer une dizaine de minutes. Filtrer.
Posologie :
Tremper une compresse de gaze dans la solution puis appliquer sur l'hématome pendant 30 à 60 minutes.
Attention : ne jamais appliquer cette compresse sur une plaie ouverte.
LU POUR VOUS
Médicaments anti-cholestérol retirés du marché
Tredaptive®, Pelzont® et Trevaclyn®. Ces trois médicaments prescrits pour lutter contre un excès de cholestérol ont été retirés de la vente en Europe depuis le lundi 21 janvier 2013. Ce retrait, recommandé par l'Agence européenne du médicament, fait suite à la mise en évidence d'effets indésirables «non mortels, mais sérieux» chez des patients à risque d'accidents cardiovasculaires. Les essais cliniques ont démontré des risques de saignements intracrâniens et gastro-intestinaux, d'infections, de diabète et de myopathie. La balance bénéfice/risque de ces traitements est alors devenue négative. Composés d'acide nicotinique et de laropiprane, ils étaient produits par le laboratoire américain Merck et utilisés seuls ou en association aux statines chez des personnes souffrant de dyslipidémie (anomalie du taux de lipides dans le sang). Leur commercialisation avait été validée en 2008.
En hiver, mangez des bananes !
Elle est bonne contre les refroidissements, le stress, la constipation, les ulcères et bien d'autres maux encore. A cette époque de ciel gris et de manque de luminosité, la banane renferme aussi de la sérotonine, connue pour être l'hormone de la bonne humeur ! L'importante dose de potassium contenue dans ce fruit permet également de mieux réguler la pression sanguine et de diminuer ainsi les risques cardiovasculaires. Plus étonnant, peut-être : si vous voulez arrêter de fumer, pensez à manger des bananes. Les vitamines B6 et B12 ainsi que la dose de magnésium qu'elles contiennent aident le corps à calmer les effets produits par le manque de nicotine.
Les gerçures des lèvres
Lorsque vos lèvres sont gercées, appliquez un petit morceau de beurre dessus. Renouvelez l'application 3 fois par jour. Vos lèvres retrouvent souplesse et douceur.
Le chou-fleur, à redécouvrir...
Le chou-fleur apparaît comme le légume frais le mieux pourvu en fibres et en vitamine C qui contribuent à faire de cet aliment un légume particulièrement intéressant. Les fibres et la vitamine C, présentes dans le chou-fleur à des taux élevés, sont aussi des substances dotées de propriétés «anti-cancer». Le chou-fleur est aussi très efficace sur le transit du fait de la présence de sucres assez peu courants (pentanes et hexanes). Il apporte aussi à l'organisme les vitamine B9 dont il a besoin pour le renouvellement des cellules.
La solitude et la santé
A passer tout ce temps à analyser et éviter certains de ces facteurs, on oublie trop souvent d'autres caractéristiques qui sont nocives pour la santé, à commencer par le stress... et la solitude. C'est ce qui ressort des conclusions d'une étude, alors que des chercheurs de l'Université d'Etat d'Ohio et des National Institutes of Health affirment que le stress est non seulement un ennemi à abattre, mais aussi ce qui le déclenche. Et l'un des plus grands déclencheurs de stress serait la solitude. Les gens qui vivent seuls et qui en souffrent seraient plus enclins à développer certaines maladies. Ainsi, le stress créé par cet état de fait serait une porte ouverte aux ennuis de santé. Pour parvenir à ce constat, les auteurs de l'étude ont étudié les réponses biologiques de plusieurs sujets, dont certains menaient une vie sociale épanouie, et d'autres une vie d'isolement. Pour ces chercheurs, les faits sont là : le corps réagit et fluctue bel et bien selon le type de vie sociale d'un individu.
Points noirs sur le nez
Mélanger trois cuillères à café d'eau de rose avec trois cuillères à café d'alcool à 70°… c'est une lotion très efficace.
Le céleri
Le céleri (krafess) est meilleur consommé cru. Il a non seulement des vertus sur le système nerveux, probablement dû à un calcium très élevé, mais c'est aussi un excellent digestif, il purifie le sang et aide à lutter contre l'arthrite et les rhumatismes.
L'aubépine
Contre l'hypertension, une tisane d'aubépine (zaârour) est également efficace. C'est aussi un excellent antispasmodique, astringent et sédatif. Elle soulage également les troubles cardiaques et nerveux.
La pomme de terre, anti-inflammatoire
On peut utiliser le jus de pomme de terre crue contre les inflammations arthritiques. Extrêmement nutritive, elle est riche en fibres, minéraux, ainsi qu'en vitamines B et C. Alcaline, elle purifie l'organisme, aide à soulager les inflammations et favorise la circulation.
L'hibiscus
L'hibiscus (karkadé) aide à diminuer la pression sanguine et protéger les vaisseaux sanguins. Elle contribue à baisser l'hypertension par une amélioration rapide en quelques semaines seulement. En complément des traitements classiques, l'hibiscus diminue aussi le cholestérol.
Saviez-vous que...'
Le simple fait de se laver les mains permet d'éviter la plupart des contaminations, que ce soit par des virus ou par bactéries. Plus particulièrement en période d'épidémie, le lavage des mains doit être soigneux et répété dans la journée. La première étape consiste à frotter, avec de l'eau et du savon, ses mains l'une contre l'autre. Sans oublier la paume et les ongles. Ensuite, elles doivent être abondamment rincées à l'eau claire. Enfin, le séchage n'est pas moins important. Une main mouillée transmet bien plus de bactéries et de virus qu'une main sèche. Privilégiez les serviettes en papier…
Sachez que...
Si vous êtes en face d'une situation nécessitant une activité cérébrale plus accentuée, n'hésitez pas à mettre dans votre poche quelques morceaux de racine de gingembre (à croquer ou à sucer). Ils vont vous aider à avoir l'esprit plus clair, plus productif et donc plus performant.
Mangez des carottes et des petits pois, vous verrez la vie en rose !
Une étude révèle que les personnes optimistes ont des taux élevés de caroténoïdes, que l'on trouve notamment en quantité dans les fruits et légumes de couleur verte et orange, dans leur sang.
Vous aussi, vous voulez voir la vie en rose ' Alors mangez des légumes ! Une nouvelle étude révèle en effet que les personnes qui mangent beaucoup de fruits et légumes ont tendance à être plus optimistes en ce qui concerne l'avenir. Les chercheurs se sont, en effet, rendu compte que les hommes et femmes optimistes ont des niveaux plus élevés de composants végétaux appelés caroténoïdes dans leur sang. Les caroténoïdes sont des pigments plutôt oranges et jaunes répandus chez de très nombreux organismes vivants. Parmi ces pigments : le bêta carotène, que l'on retrouve tout particulièrement dans les fruits de couleur orange mais aussi dans les légumes verts comme les épinards, les petits pois... La chercheuse Julia Boehm de l'Université Harvard qui a mené l'étude a expliqué que «les personnes optimistes ont tendance à avoir des taux élevés de caroténoïdes comme le bêta-carotène », ajoutant qu'«il s'agit de la première étude de la sorte montrant un lien entre optimisme et concentration plus élevée de caroténoïdes ». Une explication est que les antioxydants ont un effet déstressant.