Pourquoi vous devriez dormir sur le côté gauche

? Il est souvent conseillé aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche. Pourquoi 'Dans cette position, vous libérez la veine cave et favorisez la circulation placentaire. Vous évitez en plus de comprimer une veine centrale située au-dessous et du côté droit de l'utérus. Cette position est recommandée en cas d'hypertension artérielle.
Vous avez trop mangé avant de vous coucher '
? Cela pourrait provoquer des reflux acides tout au long de la nuit. Les experts disent que dormir sur le côté gauche pourrait aider à réduire cette sensation