Pourquoi on n'arrive pas ' rester mince '

Les modes changent, mais pas l?obsession de la silhouette. 90% des femmes ont entrepris au moins un r?gime ! Mais, le plus souvent, elles ont retrouv? leurs kilos un peu plus tard...L?effet yo-yo : une d?fense de l?organisme
Des millions de femmes qui ont suivi des r?gimes draconiens en ont fait l?exp?rience : peu apr?s la reprise d?une alimentation normale, les kilos se r?installent et ils se multiplient ! Cons?quence : les femmes recommencent un r?gime et reperdent leurs kilos. Pour grossir encore plus, une fois le r?gime termin? ! Ce processus, appel? effet yoyo, est une r?action normale de l?organisme ; il s?agit d?une programmation g?n?tique, qui ?tait, autrefois et durant des si?cles, n?cessaire ? la survie. Avant l??poque contemporaine, qui offre la possibilit? de se nourrir correctement pendant l?ann?e, les gens ?taient expos?s ? d'importantes fluctuations de la disponibilit? de la nourriture. Quand il y avait assez ? manger, le corps stockait les graisses pour les transformer en ?nergie lors des r?guli?res p?riodes de disette. Ce m?canisme, inutile aujourd?hui, n?a pas disparu et il se met en marche d?s que nous entamons des r?gimes successifs. Apr?s un premier r?gime draconien, l?organisme et le cerveau m?morisent cette ?disette?. Et d?s que nous reprenons une alimentation normale, il stocke plus de graisses qu?auparavant pour disposer d?une r?serve en cas de nouvelle p?nurie. Le pire : ces cellules graisseuses deviennent de plus en plus tenaces. Pour cela, les femmes qui font r?gime sur r?gime reprennent, au fil du temps, plus de poids qu?elles n?en ont perdu !