Pour garder la santé, cultivez l'amour

L'amour possède un lien étroit avec nos équilibres biologiques. La science, sans le nommer, s'est intéressée aux effets de l'amour sur la santé.
En 2010, ont été publiés les résultats d'une étude scientifique menée entre 1963 et 1997. Sur 10 000 hommes interrogés, ceux qui se disaient épanouis dans leur mariage ont eu 64 % d'accidents vasculaires cérébraux en moins par rapport aux célibataires ou aux hommes qui se déclaraient insatisfaits. A Chicago, des sociologues ont suivi plus de 9 000 Américains âgés de plus de 50 ans pour étudier la relation entre statut marital et état de santé. Cette étude a révélé que les personnes dont le mariage dure sont en meilleure santé que les célibataires, les veufs ou les divorcés non remariés. Les mariés heureux présentent notamment moins de risque de dépression. Selon les chercheurs, l'échec amoureux est une importante source de stress, ce qui expliquerait son lien avec une santé dégradée. Mais cet effet peut être compensé par un remariage. Les études établissant un lien entre des relations d'amour harmonieuses et la santé sont multiples. Elles sont utiles car elles nous permettent d'objectiver les faits et d'en tirer certaines lois. Mais faut-il une étude pour savoir qu'un nourrisson ne survit pas plus de quelques heures sans la tendresse de sa mère ' Qu'un vieillard dépendant meurt si on le laisse sans soin ' Nous savons que le bébé a besoin d'attention, de paroles et de contacts physiques — autant de manifestations d'amour — pour se développer normalement. L'attention, les soins, les caresses, la tendresse sont tout simplement nécessaires à la survie ! Lors d'expériences scientifiques menées sur de jeunes couples, il a été mesuré que les mots blessants ou les paroles accusatrices font immédiatement monter le taux de cortisol — l'hormone du stress — de la personne incriminée. Sécrété trop abondamment, trop longtemps, le cortisol épuise notre organisme et peut nous mener à la dépression. Il a été également mesuré statistiquement, au cours d'entretiens, une corrélation entre les taux de cortisol des membres d'un jeune couple lors de discussions et la réussite du mariage à moyen et long terme. Un taux de cortisol élevé est prédictif d'une séparation dans les années qui suivent. Or les séparations ruinent notre santé. On sait également qu'une forte colère provoque un effondrement immunitaire mesuré par une chute de notre taux d'immunoglobuline A pendant plusieurs heures. Toute les émotions qui limitent notre ressenti d'amour limitent à proportion notre bienêtre et notre espérance de vie en bonne santé ! A l'inverse, ressentir de l'amour est associé à une amélioration de notre cocktail hormonal : baisse des hormones du stress, augmentation de la DHEA — l'hormone anti-vieillissement — libération d'endorphines, les hormones euphorisantes et antidouleur, etc. L'amour est également associé à une amélioration de la pression artérielle. Il y a donc un gain objectif de santé à ressentir l'amour et à ne pas vivre d'émotion qui en diminue la perception. Idéalement, pour une santé parfaite et un bonheur durable, il faudrait sentir l'amour en permanence.