Phytothérapie : Le Gingembre

Le gingembre (genre Zingiber) est originaire d'Asie et comprend une centaine d'espèces.USAGES DU GINGEMBREPour l'alimentation :Les jeunes racines de gingembre sont juteuses et charnues avec un goût très doux. On les utilise marinées dans le vinaigre dans la cuisine japonaise, ou comme ingrédient dans le masala dans la cuisine indienne. Les racines mûres sont fibreuses, presque sèches et ont un goût plus prononcé. Plus vieilles, elles prennent un goût très fort et sont souvent employées dans la cuisine chinoise pour couvrir les odeurs et saveurs fortes comme celles des fruits de mer et du mouton. Le gingembre mariné (gari) est utilisé pour rafraîchir le palais entre les bouchées dans la dégustation de sushi. Le gingembre sec, en poudre, est employé pour parfumer le pain d'épices et d'autres recettes. Il a alors un goût tout à  fait différent de celui du gingembre frais, et ils ne peuvent se substituer l'un à  l'autre. Pour la santé :La recherche médicale a prouvé que la racine de gingembre permet de traiter efficacement la nausée liée à  la cinétose ou maladie des transports et d'autres troubles. La poudre de gingembre est alors transformée en pilules à  usage médicinal. Les femmes chinoises consomment traditionnellement de la racine de gingembre pendant la grossesse pour combattre la nausée du matin. Elle a un effet protecteur sur la muqueuse gastrique, combat les insuffisances biliaire et pancréatique, fait baisser les taux de cholestérol, de triglycérides sanguins, d'acide gras et de phospholipides, a une action anti-inflammatoire. Autres propriétés supposées ou alléguées :Certains attribuent à  son rhizome des propriétés aphrodisiaques.