On nous apprend, dès le plus jeune âge ...

"On nous apprend, dès le plus jeune âge, à dire "bonjour", "s'il vous plaît", "merci". On nous inculque les règles de la politesse, de la bienséance, pour nous préparer à être des adultes respectueux, des citoyens exemplaires. On nous conditionne à suivre le chemin tracé, à rentrer dans le moule de la société. Mais dans tout cela, personne ne nous apprend à ressentir, à plonger dans l’océan de nos émotions et à comprendre leur langage.

On nous parle peu de la colère qui monte sans prévenir, de la tristesse qui envahit nos journées sans raison apparente, ou de la peur qui s’accroche à nos pas. On ne nous enseigne pas comment accueillir la douleur, la frustration, ni comment apprivoiser la joie qui parfois nous submerge. On nous apprend à être forts, à avancer coûte que coûte, mais pas à prendre le temps de nous arrêter, de respirer et de ressentir ce qui se passe à l’intérieur.

Et alors, on grandit, on accumule, on enfouit. On sourit quand on devrait pleurer, on se tait quand on brûle de crier. Parce qu’on nous a appris à bien paraître, mais pas à être. À l'extérieur, tout semble en ordre, mais à l'intérieur, c'est le chaos. Pourtant, nos émotions sont des guides, des alliées précieuses qui ne demandent qu’à être entendues.

Il est temps d’apprendre à ressentir. Il est temps de se réconcilier avec nos fragilités, d’écouter ces vagues d’émotions qui nous traversent, de les accueillir sans jugement. Ce n'est pas un signe de faiblesse, c'est un acte de courage, un retour à soi. Parce que vivre, ce n’est pas seulement cocher les cases qu’on nous a imposé,c’est aussi accepter chaque émotion comme une part essentielle de notre humanité".

Charlotte Cellier

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