Miel et eau chaude pour faire le plein d'énergie

Dans le top des bénéfices, un seul verre d'eau chaude et miel bu quotidiennement vous permettra de faire beaucoup de bien à vos intestins, à éliminer le bourrelet de trop et à vous sentir légers. Une cuillerée de miel dans de l'eau peut aider à perdre du poids et à contrôler également le mécanisme du cerveau qui génère le désir de manger du sucre.Votre système immunitaire devrait aussi être plus fort, parce que des études scientifiques démontrent que les effets du miel se rapprochent à ceux des antibiotiques. Et plus encore, ce verre d'eau presque magique aide votre organisme à se débarrasser des toxines. Et c'est encore plus efficace si on y ajoute du jus de citron. Ce mélange est aussi bon contre les maux de gorge et contribuerait même à réduire le taux de cholestérol.
Il suffit de préparer cette recette avant d'aller au lit. Donc ne pas oublier de la boire au lever. Et c'est une manière de débuter la journée d'une manière saine?
Ce qu'il faut :
- 2 tasses d'eau,
- 1/2 cuillère à soupe de jus de citron frais
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1/2 cuillère à soupe de miel
- 1/2 cuillère à thé de poivre de Cayenne.
Préparation :
On mélange le tout, et on laisse reposer. Les graines de chia auront absorbé l'eau et deviendront plus facile à digérer. Puis, il ne faut pas oublier les effets bénéfiques du poivre de Cayenne, un excellent stimulant du système digestif, qui va aussi secouer votre métabolisme pour mieux brûler des calories !