Manuel sur la préparation physique

Dans cet ouvrage, édité par Richa Elsam, une maison d’édition basée à Draâ Ben Khedda (Tizi Ouzou), l’auteur met à la disposition des préparateurs physiques de sportifs et des entraîneurs une panoplie d’informations utiles, de techniques et de méthodes de connaissance du physique d’un corps d’athlète, ses limites et ses performances.
Réparti en cinq chapitres, l’ouvrage traite notamment des «rappels dans l’anatomie et de la physiologie de l’athlète, du muscle, des fibres et cellules musculaires, de l’énergie musculaire, de la méthodologie d’entraînement, de périodisation, de l’évaluation et contrôle des entraînements».Illustré avec des photos en couleurs, ainsi que de schémas et graphes évaluatifs, le livre est préfacé par Mohamed Nekkache, docteur en théorie et méthodologie du sport. Celui-ci considère ce document de 130 pages comme un «outil judicieux pour le travail méthodologique, théorique et pratique, dont l’utilité est indéniable pour les entraîneurs dans la préparation physique des athlètes de performance». Il constituera un précieux apport pour ses utilisateurs auxquels il définit les règles de suivi afin d’éviter tout excès ou «interdit» dans les exercices sportifs en parant ainsi à tout accident potentiel.