Mangez des fraises, c'est bon pour la peau !

La fraise est une très bonne amie de la peau, et pas seulement, c'est aussi une alliée pour votre santé !La fraise est très riche en vitamine C.
Elle contient aussi de la vitamine B, des provitamines A, mais aussi des fibres, des minéraux et oligoéléments. Elle aide à lutter contre les infections dues à des virus ou à des bactéries, elle protège les vaisseaux sanguins et le système urinaire car elle est aussi diurétique. La fraise est aussi un excellent fruit à consommer lors d'un régime, à condition de la consommer sans sucre. Préférez-la le matin à jeûn ou une demi-heure avant les repas. C'est la saison, profitez-en, on peut en consommer sans modération, à condition bien sûr de ne pas y être allergique.
Recette cosmétique : masque fraise, miel et yaourt : Ecrasez 4 ou 5 fraises dans un mixeur, un demi-yaourt nature et une cuillerée à café de miel. Etalez cette pâte sur le visage, laissez poser 10 mn et rincez. Vous pouvez bien sûr manger le reste de votre masque !