Mal au dos

Vos abdominaux sont-ils trop faibles '
Si les muscles de votre ventre ne sont pas assez costauds, ce sont ceux du bas du dos qui compensent dès que vous faites un effort violent, quand vous devez soulever une lourde charge, par exemple. C'est pourquoi des séances de musculation abdominale (en salle de gym ou à la maison) ne peuvent que vous faire du bien si vous souffrez souvent du dos.