Les femmes de plus en plus accros aux compléments alimentaires

Par Soraya Naili
Elles les consomment comme des bonbons. Coup de pompe, mémoire défaillante, bouffées de chaleur, cheveux ternes, stress, insomnies... Au moindre signe d'alerte, les femmes courent à la pharmacie du coin pour s'approvisionner en compléments alimentaires.
Vitamine C, magnésium, ginseng, gelée royale, calcium, fer... ces produits dits miracles ont vraiment la cote auprès des femmes. Commercialisés sous toutes les formes (gélules, comprimés, ampoules, pastilles...) et ne nécessitant pas une prescription médicale, ces compléments alimentaires n'ont pas le temps de prendre la poussière sur les rayons des officines. Ce pharmacien de la rue Didouche-Mourad confirme la tendance : «C'est vrai ! Les femmes sont plus nombreuses à acheter des compléments alimentaires. Elles me demandent souvent conseil sur leur posologie. Certaines font des cures de magnésium quand elles sont stressées. D'autres me réclament des toniques comme la vitamine C, la gelée royale ou le ginseng. Mes clientes voient parfois ces comprimés chez une collègue ou une amie qui leur en a dit le plus grand bien. Alors, elles viennent acheter la même marque. Je leur conseille toujours de faire des cures de 21 jours et de marquer une pause avant d'en reprendre.»
Grosse demande en période d'examens
Nadjet, 22 ans, est étudiante en pharmacie. En période d'examens, elle carbure aux compléments alimentaires. «Pendant les révisions, je n'ai pas le temps de me nourrir correctement et je n'ai pas mon compte en sommeil non plus. Pour pallier ces déficits, je consomme des compléments alimentaires à tire-larigot. En général, je prends de la vitamine B9 pour stimuler ma mémoire, de la vitamine C pour avoir la forme et des oméga pour maîtriser ma nervosité. Toutes mes copines font la même chose. Nos sacs sont remplis de ce genre de gélules. Personnellement, je ne peux plus me passer de ces comprimés, mais je n'en prends qu'en période d'examens», précise-t-elle.
Des alliés pour la santé
Feriel, 29 ans, est allergique au lait et à ses dérivés. Alors, elle compense autrement. «Je ne mange ni yaourt ni fromage, confie-t- elle. Je me dis qu'un jour mes os vont s'effriter (rires). Pour compenser le manque de calcium, j'achète des gélules en pharmacie. Cela me rassure de penser que mes besoins nutritionnels en calcium sont ainsi couverts.» En période de ménopause, de nombreuses femmes se voient prescrire des compléments alimentaires par leur médecin. «Sur conseil de mon toubib, j'alterne des cures de calcium et de magnésium», nous dit Rabéa, 59 ans. «La consommation de calcium est indispensable pour éviter l'ostéoporose due aux modifications hormonales. Le magnésium m'aide à lutter contre les insomnies qui sont récurrentes depuis ma ménopause. Et lorsque je sens que j'ai un coup de mou, je n'hésite pas à me procurer des compléments alimentaires à base de vitamine C et B6. C'est un budget important. Il m'arrive de payer jusqu'à 8000 DA par mois pour toutes sortes de compléments alimentaires d'importation, vendus en pharmacie. Mais comme on dit, la santé n'a pas de prix» ! Vitamines, minéraux, jamais les compléments alimentaires n'ont connu autant de succès. Ces gélules, comprimés et ampoules promettent d'aider notre organisme à combler certains manques en vitamines, oméga, minéraux et probiotiques. Toutefois, préviennent les médecins, ils ne sauraient remplacer une alimentation saine et équilibrée. A bon entendeur...
S. N.