Les bonnes résolutions beauté 2022

Choisir les bons produits pour la peau.
Vérifiez bien que vos soins de jour comme de nuit soient non seulement hydratants mais aussi revitalisants, pour repousser les premiers signes de l'âge.
Se protéger du soleil, même en hiver
Alors que la plupart d'entre nous changent de routine beauté au fil des saisons, protéger sa peau du soleil est obligatoire, quel que soit le temps.
Arrêter de se toucher le visage
Sans s'en rendre compte, on est toutes constamment en train de se toucher le visage. Sauf que non seulement cette habitude inconsciente abîme notre make-up si bien réalisé, mais elle favorise également la propagation des germes et donc l'apparition de boutons, voire d'eczema ou de psoriasis.
Sur le contour des yeux, c'est pire : trop touchée, cette zone fragile par nature devient de moins en moins élastique, de plus en plus cernée, bref, pas jolie-jolie.
Nettoyer son téléphone
Quand vous refaites le monde avec vos amis , il n'y a pas que votre oreille qui est scotchée à votre téléphone. Votre peau aussi. Nettoyez cet écran couvert de germes et de bactéries (une étude récente a montré que 16% des téléphones portaient la bactérie E.coli...)
Voir la vie en vert
Les légumes verts à feuilles vous font faire le plein de chlorophylle, purifiant par excellence
Boire (et manger) de l'eau
Boire suffisamment d'eau dans la journée est la garantie d'une peau saine, en particulier en hiver.
Mais si boire 1,5 l d'eau par jour vous est difficile, sachez que vous pouvez aussi manger votre eau. Bourrés d'eau, les fruits, la salade et les légumes jouent aussi leur rôle hydratant.
Dire adieu aux toxines
S'il vous faut une raison supplémentaire pour arrêter de fumer et limiter votre dose quotidienne de café et de sucres raffinés, la voici : les toxines contenues dans le tabac, le sucre et le café déshydratent, enflamment et cassent le collagène de la peau. Rien que ca.
Optimiser ses nuits en toute beauté.
Le processus de «catabolisme», qui consiste en partie en la purification des cellules de la peau, s'active pendant votre sommeil.
La bonne idée, c'est donc de donner un coup de pouce à ce processus naturel en prolongeant sa routine beauté jusqu'aux bras de Morphée.
Faire de l'exercice pour son visage
Pour rester jeune, votre peau a besoin de bouger. Oubliez le botox, votre résolution beauté, c'est d'introduire l'automassage du visage à votre routine.
Votre circulation s'en trouvera améliorée, le drainage des toxines sera stimulé et les rougeurs et ridules disparaîtront peu à peu au fur et à mesure de vos petites séances de massage.