les bien faits des fruits et légumes (les 7 huiles )

L’huile d’avocat
Ultra-riche en Omega 9, et connue également sous le nom d’acide oléique, l’huile d’avocat est un indispensable beauté. Naturelle, elle restructure la peau et vieille à son élasticité. Nutritive, cette huile épaisse pénètrera à bon escient dans votre épiderme pour décupler son champ d’action. En prime, sa teneur est riche en Vitamines A, B, D, E et K, mais aussi en stérols, caroténoïdes, puis en acides gras saturés, mono insaturés et poly insaturés.