LES ALIMENTS RICHES EN FER

* Foie d'agneau ou de bœuf
* Persil
* Fèves
* Foie de lapin
* Pois chiches
* Rognons de bœuf
* Lentilles, jaune d'œuf
* Foie de veau
* Noix de cajou
* Amandes
* Noisettes séchées
* Epinards
* Farine de blé complète
* Noix de coco sèche
* Pruneaux
* Raisins secs
* Œuf entier
* Figues sèches, noix sèches