Le stress

C'est biologique : les hormones du stress influent sur la disponibilité et le stockage des graisses dans les cellules graisseuses.En clair : en période de stress, on peut prendre du poids même sans manger plus que d'habitude... Et à ça, s'ajoute le facteur psychologique : pour se protéger du stress, rien de tel que des chips, des gâteaux, du chocolat, des produits réconfortants mais supercaloriques...
Et s'il est déjà difficile de résister à la tentation en période «normale», c'est encore pire lorsqu'on entame un régime, quand la frustration, la nervosité et la fatigue s'en mêlent...