Le saviez-vous... '

Le cacao protège votre peau du soleil. Il contient un taux très élevé de flavonols, de puissants antioxydants qui aident à protéger la peau des dommages causés par les rayons du soleil.Pour bénéficier de cette action naturelle, il est conseillé de manger du chocolat riche en cacao. La bonne dose : un carré de chocolat noir à croquer chaque jour.
Pour lutter contre le stress et l'insomnie
Stress, insomnie, anxiété... de nombreux maux nuisent à votre bien-être et affectent vos performances quotidiennes. C'est là que l'action apaisante du romarin (iklil) intervient. Et pour cause, la plante méditerranéenne dynamise l'organisme et combat la fatigue. Pour en bénéficier, le romarin peut être utilisé sous forme de tisane ou dans le bain pour une détente optimale.
Pour déstocker les graisses
De l'eau, des glaçons et du jus de citron pressé, la citronnade reste le cocktail idéal pour détoxifier et drainer l'organisme tout en apportant fraîcheur et hydratation. La richesse du citron en vitamine C et en antioxydants amène en outre tonus et vitalité.
Du vinaigre contre les pieds moites
L'odeur des pieds moites peut être assez forte et est souvent due à la combinaison de bactéries et de sueur. Outre le fait que le vinaigre fonctionne parfaitement contre les champignons, il est également une excellente solution contre les bactéries. Vous pouvez donc très bien utiliser le vinaigre contre les pieds moites ! En trempant vos pieds dans un bain de pieds au vinaigre, vous pourrez lutter contre les bactéries ou les champignons à l'origine de l'odeur désagréable. Vous remarquerez immédiatement que vos pieds ne transpireront plus du tout.
Le piment de Cayenne contre la douleur
Ceci se doit à un composé actif qu'il contient, la capsaïcine, qui lui confère des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Des études ont confirmé que la capsaïcine était utile pour soulager la douleur. Plus concrètement, elle pourrait avoir des effets bénéfiques modestes contre plusieurs syndromes de douleur, comme la névralgie post-herpétique, la neuropathie diabétique et la douleur musculosquelettique chronique. Vous pouvez faire une préparation maison avec du piment de Cayenne. Pour cela, mélangez une cuillerée de piment de Cayenne (10 g) avec une tasse d'huile de coco (200 g). Ensuite, il faut faire chauffer la préparation au bain-marie jusqu'à ce que les ingrédients se mélangent bien. Enfin, il faut laisser reposer et l'utiliser de façon topique sur les zones qui font mal.
Il a un avantage anti-fatigue
La consommation de gombo (mouloukhiya) peut produire une récupération plus rapide après l'exercice.
Cela est démontré par une étude sur l'amélioration des temps de récupération et des niveaux de fatigue lorsque ce fruit est consommé.
Comment lutter contre les vertiges et le mal des transports naturellement
Selon notre sensibilité aux variations des degrés de gravité, nous sommes plus ou moins touchés par des troubles liés au mal des transports, au mal de mer ou au vertige, troubles qui peuvent d'ailleurs s'avérer invalidants pour certains d'entre nous. Alors comment reprendre pied '
Pour lutter contre le vertige et la nausée
Voici une liste d'astuces toutes simples qui ont fait leurs preuves auprès de nos anciens en cas de vertiges et de nausées, voire de malaises. Parfois un peu surprenantes au premier abord, elles ont toutes assurément une raison d'être bien rationnelle et pleine de bon sens à y voir de plus près...
Avec une noix de muscade. Sucez-la au moment du départ. Nausées et vertiges ne seront plus qu'un mauvais souvenir.
Avec un bouquet de persil frais. Maintenez-le en place contre votre poitrine ou accrochez-le autour de votre cou. Efficacité garantie !
Avec du gros sel. Enfermez-en une poignée dans un petit sachet et portez-le autour du cou, en pendentif.
Avec de l'huile essentielle de menthe poivrée. Versez-en quelques gouttes sur un mouchoir et respirez dès l'apparition des premières nausées. La menthe poivrée est réputée anti-nausées et anti-vomissements.
Les bons gestes en cas de malaise léger
Respirez de l'air bien frais lorsque vous sentez le malaise venir. Cela arrange bien souvent les choses.
Pincez la partie se trouvant entre le nez et la lèvre supérieure avec un petit mouvement montant. Ce point, crucial et vital en digipuncture (point GV26), permet de rester éveillé.
Allongez-vous ou allongez la personne en proie à un malaise. Ne donnez ni à boire ni à manger. Placez un gant ou une serviette humide et bien froide sur le visage et le cou.
Surélevez vos pieds et votre corps jusqu'à la poitrine. Ainsi, votre tête doit être placée en dessous de votre c?ur, et si possible tournée sur un côté.
Bon à savoir :
Si vous n'avez pas le pied marin, prenez soin d'avoir toujours sur vous quelques noyaux de cerise pour la circonstance. Avant même que le mal ne survienne, sucez-en un pour que les nausées, les vertiges et le mal de mer se fassent oublier !
Il augmenterait l'activité bactérienne
Outre ses vertus digestives, le basilic (h'baq) aurait donc la capacité d'augmenter l'activité antibactérienne de certains médicaments ce qui est tout à fait prometteur dans le traitement de certaines infections.