Le saviez-vous... '

La pectine, une fibre que contient la pomme permet de nourrir les bonnes bactéries de l'intestin. Raison pour laquelle certaines chercheurs estiment que la pomme pourrait avoir un effet contre l'obésité, le diabète de type 2 ainsi que les maladies cardiaques.Le citron contre les jambes lourdes
Grâce à son action diurétique, le citron aide à combattre la rétention d'eau. La bonne dose : 1/2 citron pressé dans un verre d'eau tiède, chaque matin, de préférence à jeun. En été, on peut laisser tremper des rondelles de citron dans une carafe d'eau fraîche pour se désaltérer.
Le vinaigre de pomme antiseptique
Son acidité peut jouer le rôle d'antiseptique de secours sur une petite coupure, ou pour apaiser une piqûre de moustique. Si vous êtes sujette aux cystites, buvez chaque matin, à jeun, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme diluée dans de l'eau, pour prévenir des infections urinaires.
Contre les douleurs musculaires
Riche en minéraux, et surtout en potassium, le sel de mer est efficace contre les douleurs, notamment chez les sportifs.
Saupoudré dans un bain chaud, il aide en effet à soulager les crampes musculaires, mais aussi à les prévenir s'il est consommé avant l'effort.