Une étude américaine a démontré que physiologiquement, le cerveau est programmé pour déclencher la sensation de faim 45 minutes après le réveil, d'où nos petits-déjeuners maigrichons par manque de faim.Résultat :
A 10h, coup de pompe et fringale qui nous font nous ruer sur la première friandise venue.
Conseil :
Se forcer à manger un petit quelque chose de sain le matin et prévoir un fruit et un yaourt comme en-cas.
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Posté Le : 29/01/2019
Posté par : presse-algerie
Ecrit par : LSA
Source : www.lesoirdalgerie.com