LE POLLEN

Le pollen est un produit de la ruche qui peut agir comme un vrai médicament. Energétique, antistress, il stimulerait le transit et serait bénéfique pour la prostate. Le pollen est, comme le miel, une substance naturelle aux propriétés reconnues.
Soyez rassuré, les allergies rencontrées de temps en temps sont causées par la respiration de pollens qui «flottent» dans l'air et non par le fait d'en manger ! Les pollens récoltés par les abeilles (pollens entomophiles transportés par les insectes) n'ont rien à voir avec les pollens transportés par le vent (pollens anémophiles) qui sont à l'origine des manifestations allergiques respiratoires. Pour qu'il soit efficace, il faut tout de même suivre la posologie indiquée par votre médecin ou pharmacien. Comme tout complément alimentaire, il peut très exceptionnellement provoquer chez certains une réaction cutanée immédiate ou au cours de la cure. Dans ce cas, stopper immédiatement la prise.
Pollen : il stimule le transit
Le pollen est un aliment miracle pour le transit. «Il permet de lutter à la fois contre les diarrhées et les constipations car il rééquilibre le système digestif». La responsable de ces effets est la coque cellulosique des grains de pollen qui aide à la digestion.
Posologie : une cuillère à soupe de pelotes fraîches par jour pour un adulte de plus de 60 kilos. A prendre au petit-déjeuner, jusqu'à la fin des troubles. Mélanger les pelotes à un jus de fruits, de l'eau, du miel ou un yaourt.
Pollen : pour de beaux ongles et cheveux !
Cheveux fourchus et ongles cassants ' Le pollen pourrait améliorer leur aspect durablement. Ses pelotes sont riches en méthionine, cystine et vitamine B6 : un cocktail présent dans la composition des médicaments traitant la fragilité des ongles et des cheveux. Méthionine, cystine et vitamine B6 concourent à la formation de la kératine, une protéine qui constitue les ongles et cheveux. En complément alimentaire, ces substances rendent la matière capilaire plus robuste.
Posologie : 2 cuillères à soupe de pelotes fraîches par jour pour un adulte de plus de 60 kilos. A prendre au petit-déjeuner, en cure de 2 à 3 mois. Mélangez les pelotes à un jus de fruits, de l'eau, du miel ou un yaourt selon vos goûts.
Pollen : une source d'énergie !
Le pollen est un produit naturel riche en micronutriments essentiels pour vaincre la fatigue passagère. On le recommande même en complément des traitements contre l'asthénie (grand état de fatigue qui nécessite une prise en charge médicale). «Le pollen contient différentes substances qui concourent à renforcer les défenses immunitaires de l'organisme et lutter contre ses déficiences passagères, qui sont souvent à l'origine de la fatigue».
Posologie : 1 cuillère à soupe de pelotes fraîches par jour pour un adulte de plus de 60 kilos. A prendre au petit-déjeuner, en cure de 2 à 3 mois. Mélanger les pelotes à un jus de fruits, de l'eau, du miel ou un yaourt, selon vos envies.
Pollen : un remède antistress
Le pollen est un aliment anti-stress. La vitamine B6 qu'il contient participerait à la synthèse de la taurine (acide aminé associé dans le foie aux acides biliaires), substance qui calme les tensions nerveuses et permet la fixation du magnésium. Ce micronutriment entre dans la composition des traitements contre la nervosité passagère.
Posologie : 1 cuillère à soupe de pelotes fraîches par jour pour un adulte de plus de 60 kilos. A prendre au petit-déjeuner, jusqu'à la fin de la période stressante. Mélanger les pelotes à un jus de fruits, de l'eau, du miel ou un yaourt.
Pollen : aide-t-il à mincir '
Le pollen est un produit végétal très riche en protéines. 100 g de pollen = 7 œufs ou 400 g de viande de bœuf ! Et contrairement à la viande, le pollen ne contient ni graisses saturées ni toxines. Il permet donc de manger moins de viande sans développer de carences en protéines.
Posologie : on peut consommer occasionnellement 1 cuillère à soupe de pelotes fraîches pour un adulte de plus de 60 kilos. A prendre au petit-déjeuner. Mélanger les pelotes à un jus de fruits, de l'eau, du miel ou un yaourt.
Pollen : soulager la prostatite
Une étude publiée en 2006 dans le journal Urology suggère que le pollen pourrait également aider les hommes atteints de prostatite, une inflammation de la prostate. Les chercheurs ont suivi 60 patients âgés de 20 à 55 ans souffrant de prostatite non bactérienne qui ont reçu soit du pollen, soit un placebo. Au terme de 6 mois de suivi, les hommes qui avaient reçu le pollen ont montré une amélioration des symptômes de la protestatite.
Remarque : si on en a l'occasion, on peut acheter son pollen naturel directement chez un apiculteur. Sinon, les pharmacies, parapharmacies (sous forme de gélules ou pelotes granules agrégés) ou magasins de diététique.