La sieste Chez les 4-6 ans

Certains ont conservé le besoin physiologique de la sieste, d'autres n'ont plus besoin ni envie de dormir. lls ont cependant besoin de récupérer. Leur proposer avec insistance et conviction de se reposer, mais ne pas les forcer — certaines difficultés du sommeil chez l'adulte peuvent avoir leurs racines dans un mauvais vécu du sommeil imposé avec contrainte dans l'enfance. Des exercices de relaxation adaptés à leur âge sont souvent très efficaces).