Vous souhaitez améliorer votre mémoire ou votre capacité d'apprentissage ' *Optez pour une bonne hygiène de vie et des suppléments de choline et vitamines ;* évitez le tabac, le sucre raffiné, la farine blanche ;
*évitez les anxiolytiques et somnifères ;
*augmentez votre consommation de glucides complexes : pâtes, riz, blé, pomme de terre, fruits...
*augmentez la consommation d'aliments riches en vitamines B1 : céréales entières, viande, noix...
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Posté Le : 27/02/2021
Posté par : presse-algerie
Ecrit par : LSA
Source : www.lesoirdalgerie.com