Vous souhaitez améliorer votre mémoire ou votre capacité d'apprentissage '
Optez pour une bonne hygiène de vie et des suppléments de choline et vitamines ;
• à©vitez le tabac, le sucre raffiné, la farine blanche ;
• à©vitez les anxiolytiques et somnifères ;
• augmentez votre consommation de glucides complexes : pâtes, riz, blé, pomme de terre, fruits... ;
• augmentez la consommation d'aliments riches en vitamines B1 : céréales entières, viande, noix.
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Posté Le : 05/05/2013
Posté par : presse-algerie
Ecrit par : Le Soir d'Algérie
Source : www.lesoirdalgerie.com