La graisse : le vrai du faux

Beaucoup d'idées fausses circulent sur le problème du gros ventre.Voilà qui vous aidera à démêler le vrai du faux...
Un ventre trop rond, c'est toujours trop de gras '
Non
Un ventre trop rond n'est pas forcément synonyme de graisse abdominale.
On peut être ballonné(e) pour cause de problèmes digestifs (colopathie, fermentations, stress, etc.). Les minces peuvent pour cela avoir un ventre rond.
La graisse abdominale se mesure-t-elle avec une balance impédancemètre '
Non
La balance impédancemètre ne mesure pas la graisse abdominale.
C'est le tour de taille qui doit être mesuré avec un mètre de couturière.
La graisse abdominale est-elle plus dangereuse que celle des cuisses '
Oui
La graisse abdominale est plus dangereuse que la graisse des cuisses.
Elle favorise dangereusement les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Trente minutes d'abdos tous les jours font-ils perdre le gras du ventre '
Non, malheureusement !
Les abdos seuls ne suffisent pas, même intensifs. Une alimentation équilibrée est avant tout nécessaire.
Les deux vont de pair.
Boire 1 litre de thé vert par jour fait-il perdre du ventre '
Non
Malheureusement, le thé vert ne peut rien contre votre graisse abdominale !
Le thé vert est riche en antioxydants, mais il ne fait pas maigrir, ni perdre du ventre d'ailleurs.
Chez une femme, un tour de taille au-dessus de 85 cm est-il dangereux '
Oui
Un tour de taille supérieur à 85 cm chez une femme est un problème de santé et pas seulement d'esthétique.
C'est la norme qui définit le trop de graisse abdominale dangereuse pour la santé. Chez les messieurs, c'est 100 cm.
Les massages font-ils perdre du ventre '
Non, malheureusement !
Mais être massé(e), c'est quand même sympa !
Les massages donnent une sensation de bien-être mais ne font pas maigrir ni du ventre ni d'ailleurs.
Eliminer les boissons et les produits sucrés fait-il perdre du ventre '
Oui, allez-y !
Leur excès est une des raisons de cette prise de poids.